Normale bloedsuikerwaarden: tabel in mmol/L (2026)

Wat is een normale bloedsuikerwaarde, en wanneer spreekt men van diabetes? Op deze pagina vindt u overzichtelijke referentiewaarden in mmol/L, de eenheid die in België gebruikt wordt. Let op: dit zijn algemene richtwaarden. Uw persoonlijke streefwaarden kunnen verschillen en worden bepaald door uw arts.

Eenheden: in België wordt glucose uitgedrukt in millimol per liter (mmol/L). In sommige landen gebruikt men milligram per deciliter (mg/dL). Omrekenen: 1 mmol/L is ongeveer 18 mg/dL.

Referentiewaarden voor mensen zonder diabetes

Moment	Normaalwaarde (mmol/L)
Nuchter (voor het eten)	3,9 tot 5,5
Twee uur na de maaltijd	onder 7,8

Wanneer spreekt men van prediabetes of diabetes?

Categorie	Nuchtere glucose (mmol/L)	HbA1c
Normaal	onder 5,6	onder 5,7%
Prediabetes	5,6 tot 6,9	5,7 tot 6,4%
Diabetes	7,0 of hoger	6,5% of hoger

De diagnose van diabetes wordt door een arts gesteld, doorgaans op basis van herhaalde metingen of een combinatie van nuchtere glucose, HbA1c en eventueel een glucosetolerantietest.

Streefwaarden voor mensen met diabetes

Wie diabetes heeft, krijgt van de arts persoonlijke streefwaarden. Vaak gehanteerde algemene doelen zijn:

Nuchter en voor de maaltijd: ongeveer 4 tot 7 mmol/L.
Twee uur na de maaltijd: onder ongeveer 9 tot 10 mmol/L.
Bij sensorgebruik wordt vaak gestreefd naar een Time in Range (tijd binnen bereik 3,9 tot 10 mmol/L) van minstens 70%.

Deze doelen zijn individueel. Voor kinderen, ouderen en tijdens de zwangerschap gelden vaak aangepaste streefwaarden.

Wat is HbA1c?

HbA1c is een maat voor uw gemiddelde glucose over de voorbije twee tot drie maanden. Het wordt uitgedrukt in procent (of in mmol/mol). Een hogere HbA1c wijst op gemiddeld hogere glucosewaarden. Voor veel mensen met diabetes ligt het streefdoel rond 7%, maar ook dit bepaalt uw arts individueel.

Wanneer is een waarde te laag of te hoog?

Een waarde onder 3,9 mmol/L wordt als een hypo (hypoglykemie) beschouwd en vraagt actie. Aanhoudend hoge waarden wijzen op hyperglykemie. Leer beide herkennen in ons artikel hypo en hyper herkennen.

Belangrijk: de waarden op deze pagina zijn algemene richtwaarden en geen diagnose. Twijfelt u over uw waarden, neem dan contact op met uw huisarts of diabetesteam.

mmol/L naar mg/dL omrekenen

In België gebruikt men mmol/L, maar u botst online soms op mg/dL. Vermenigvuldig mmol/L met 18 om naar mg/dL te gaan, of deel mg/dL door 18 voor de omgekeerde richting.

mmol/L	mg/dL (afgerond)
4,0	72
5,5	99
7,0	126
10,0	180
15,0	270

Veelgestelde vragen

Wat is een normale nuchtere bloedsuikerwaarde?

Bij mensen zonder diabetes ligt de nuchtere glucose doorgaans tussen 3,9 en 5,5 mmol/L. Vanaf 7,0 mmol/L nuchter (bij herhaalde meting) spreekt men van diabetes; de waarden daartussen wijzen op prediabetes.

Wanneer spreekt men van diabetes?

Een arts stelt de diagnose op basis van onder meer een nuchtere glucose van 7,0 mmol/L of hoger, of een HbA1c van 6,5% of hoger, doorgaans bevestigd met een herhaalde meting.

Wat is een goede HbA1c-waarde?

Voor veel mensen met diabetes ligt het streefdoel rond 7%, maar dit is individueel. Voor kinderen, ouderen en tijdens de zwangerschap gelden vaak aangepaste doelen die uw arts bepaalt.

Hoe reken ik mmol/L om naar mg/dL?

Vermenigvuldig de waarde in mmol/L met 18. Zo komt 5,5 mmol/L overeen met ongeveer 99 mg/dL en 10 mmol/L met 180 mg/dL.

Wat is Time in Range?

Time in Range is het percentage van de tijd dat uw glucose binnen het streefbereik (vaak 3,9 tot 10 mmol/L) blijft, gemeten met een sensor. Veel diabetesteams streven naar minstens 70%.